‘Naar een rouwcoach gaan is best wel eng!’

302984832wqe

Wie nog nooit een rouwcoach in de arm heeft genomen, heeft vooringenomen overtuigingen, zoals: * ik moet het toch ook zelf kunnen, * ik ga mezelf toch niet helemaal blootgeven, * voor mij is het allemaal te zweverig, * het rouwen gaat vanzelf wel over? Tegelijkertijd ervaar jij dat na het verlies van jouw dierbare, […]

Wat hebben een bos en een goed team gemeen?

302984832wqe

Een bos is een verzameling van bomen, gewone planten, bloemen waarin  ook verschillende dieren leven. In een optimaal team heeft iedereen een eigen functie en taak, maar ze hebben elkaar allemaal nodig om goed te presteren. Een goed team functioneert dus net zo is als een bos. En ik vind het heerlijk, geniet ervan om […]

Stress en piekeren: een twee-eenheid?

302984832wqe

Piekeren en stress houden direct verband met elkaar, lees ik in de krant. Psycholoog Mirjam Radstaak deed laboratoriumexperimenten met groepen studenten en kwam tot de conclusie dat piekeren direct verband houdt met het in stand houden van stress. Waar Mirjam Radstaak (nog) geen pasklaar en bewezen antwoord op heeft, is de vraag hoe je als […]

Steigers bouw je aan de buitenkant

302984832wqe

Op mijn ochtendwandeling liep ik terug door mijn dorp. Bouwers zetten de kerktoren in de steigers. Ik bleef staan kijken. Ze deden precies wat ik ook doe, al restaureer ik geen kerken maar organisaties. De steigers kwamen aan de buitenkant van de kerk. De bouwers werken van de grond stapsgewijs naar boven. Daarna gaan ze […]

Mijn ochtend start in het Varkensbos

302984832wqe

Ik heb een heel betrokken voedingscoach. “Ga elke dag een uur wandelen”, adviseerde zij, “Dat is goed voor je gezondheid én geeft je energie voor de dag.” En zo wandelde ik ook deze morgen door het Varkensbos. Zo heet het bos bij ons in de volksmond, al ben ik er nog nooit een varken tegengekomen. […]

Groeien in etappes

302984832wqe

Groeien in etappes. Deze foto maakte ik tijdens een wandeling door Noordwijk. Mooi weer, een ontluikende natuur en opkomende bloembollen. Even tot rust komen. Kijkend naar een in fase bloeiend bloembollenveld. Ieder jaar kleuren die bollen van bruinzwart naar een fascinerend kleurenpallet. Hoe is het toch mogelijk? Dat uit een klein bruin bloembolletje, vaak onooglijk […]

JIJ als middelpunt?

302984832wqe

Als kleine jongen gooide ik net als vele anderen steentjes in het water. Ik hoorde de zachte plons en verwonderde me over de kringen in het water. Ik keek hoe mooi de invallende  zonnestralen werden verstrooid, de in het water reflecterende bomen vervormd. Wat zou er gebeuren als ik in het water zou springen? Ontstaan […]

Jezelf liefhebben……… de start voor een gelukkig leven?

302984832wqe

Maar hoe doe ik dat, Jezelf liefhebben? Hoe kan ik nu van mezelf houden? Ja, het is makkelijker als ik zeg dat ik van een ander houd. Dat ik de ander liefheb. Maar toch kan het. Ik doe het op een eenvoudige manier die niet veel tijd kost. Doe je met me mee? Ik hoor […]

Jezelf liefhebben

302984832wqe

Op de achtergrond hoor ik nog de klankschaal die ik vaak gebruik aan het begin en einde van mijn coachsessies. Op de resonantie, de trillingen breng ik mijn aandacht als vanzelf naar binnen. En dan stel ik mezelf de vraag:  “Hoe kan ik mezelf liefhebben”. In het verleden heeft mijn coach mij een keer een […]

Ik mag er ZIJN – en wat Freek de Jonge daarmee te maken heeft

302984832wqe

Freek de Jonge speelde een try-out van zijn nieuwe programma in ons theater in Noordwijk. Een cabaretier die me altijd al inspireert, omdat hij de wereld, de actualiteit vaak met een filosofische blik bekijkt en ontleedt. Hij laat me anders kijken en anders zijn. In zijn programma stelde hij de vragen centraal: “Mag ik er […]